تصفح الوسم

صحة

تعرف كيفية حماية نفسك من هشاشة العظام

الحصول علي المعدلات الملائمة من الكالسيوم: عظامك في حالة تغير ودائم، لأنها أنسجة حية وكل شئ حى يتعرض للتطور أو التغيير سواء بالسلب أو الإيجاب أو بالزيادة أو النقصان. لذلك لابد وأن يكون لديك مستودع ومخزون من الكالسيوم ولنقل "بنك
اقرأ أكثر...

الطريقة المثلى للتنفس العميق والمفيد:

التنفس الصحيح: إن الطريقة التي تتنفس بها يمكن ان يكون لها تأثير كبير على صحتك. فالأكسجين مزيل قوي للسموم. إن التنفس العميق مسألة أساسية. معظم الناس يتنفسون بطريقة ضحلة، وبالتالي يحرمون الخلايا والأعضاء والغدد من الأكسجين الذي تحتاجه
اقرأ أكثر...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy